immersion coaching

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IMMERSION COACHING HOLISTIQUE POUR LES DIGITAL NOMADES

7 jours de coaching vidéo pour faire de votre forme physique et de votre santé une priorité

➡ Vous voulez réintégrer l’activité physique dans votre quotidien de façon durable ?
➡ Vous voulez apprendre à manger sainement sans efforts ?
➡ Vous voulez prendre de nouvelles habitudes pour atteindre vos objectifs de vie ?

Une semaine de coaching offerte

Que contient ce programme ?

Jour 1

Votre bilan initial

Un questionnaire de prise en charge client pour faire le point sur vos habitudes et votre mode de vie.

Jour 2

La fixation de vos objectifs

Vos tests sportifs initiaux, la prise de vos mesures et de vos photos.

Jour 3

Réveil Musculaire

Un cours de Réveil Musculaire en temps réel.

Jour 4

Training

Un Training bas du corps complet.

Jour 5

Nutrition

Les 7 piliers d’une alimentation saine / ma méthode pour éviter les frustrations.

Jour 6

Nutrition / Organisation

Les accessoires de cuisine nomades des voyageurs / les aliments basiques et indispensables.

Jour 7

Développement personnel / Mindset

Etre responsable de sa vie et arrêter d’être une victime.

A qui est destiné ce programme ?

Ce programme est pour vous si :

▶ Vous voulez vous (re)mettre en forme depuis trop longtemps et que vous repoussez sans cesse au lendemain.

▶ Depuis que vous voyagez vous êtes perdus et vous ne savez pas comment vous entrainer : vous n’avez pas assez de place, vous ne pouvez pas avoir accès à du matériel ni à une salle de sport de façon régulière.

▶ Vous êtes tellement à fond dans votre business que vous oubliez régulièrement de manger.

▶ Vous avez perdu vos repères alimentaires, c’est compliqué de faire vos courses et/ou les produits locaux sont trop différents.

▶ Votre vie a tellement changé que vous avez laissé votre santé de côté.

▶ Le manque de visibilité sur votre vie et le fait de devoir se réadapter à chaque nouvel endroit vous empêche de créer les routines personnelles que vous voulez.

Si vous vous reconnaissez

7 jours de coaching vidéo offerts

Je suis Aurore, coach sportive holistique pour les Digital Nomades

Je travaille et voyage à bord de mon catamaran depuis 2 ans

Créatrice du concept Fitness On Board ou comment faire du sport dans 3m2 avec peu ou pas de matériel

7 jours de coaching vidéo offerts

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